Stop met raden.
Start met weten.
Voeding is geen trend, maar een systeem. Algemene adviezen werken niet voor een individu met een unieke context. Nutripad bouwt een strategie die precies past bij jouw ritme, doelen en beperkingen. Geen honger, geen complexiteit—alleen inzicht dat klopt.
De Realiteit
Een drukke professional eindigt vaak met een droge kipfilet en een schuldgevoel. Dat is geen plan, dat is overleven.
De Route
Een rechte lijn door een doolhof van tegenstrijdige adviezen. Gebaseerd op Richtlijnen Gezonde Voeding 2023.
Termen die uitleggen, niet verdoezelen.
Koolhydraatarm vs. Vetrijk
Een afweging die we maken op basis van jouw activiteitenprofiel. Wij geloven niet in het schrappen van macronutriënten, maar in het optimaliseren van hun timing. Onze visie: Vetrijk werkt vaak beter voor duurinspanning, koolhydraatarm voor rustige dagen.
Glycemische Index
Een houvast, geen wet. We kijken naar het totaalplaatje: vezels, vetten en eiwitten temperen de pieken. .
Intermittent Fasting
Een tool voor sommigen, een valkuil voor anderen. Wij schrijven het nooit voor zonder te kijken naar slaap en stress. Let op: Niet geschikt bij een voorgeschiedenis van eetstoornissen.
Is Nutripad geschikt voor jou?
Vink aan wat van toepassing is. Dit helpt je beslissen.
Jouw situatie vraagt om maatwerk.
Een generiek dieet faalt hier. Een persoonlijk plan is de enige optie.
Plan je intakeGeen selectie? Wij helpen ook bij onderhoud en optimalisatie.
Het werkt in de praktijk
Anoniem, realistisch, zonder opsmuk. Zo ziet een transformatie eruit bij iemand die net als jij tijd tekort komt.
Jan, 42 jaar
Softwareontwikkelaar, 2 kinderen
Resultaat na 8 weken: Structuur terug, 3kg kwijt, geen honger.
De Les
"Ik dacht dat ik wilde minderen. Dat bleek verkeerd te zijn. Ik moest juist verplaatsen."
Let op de handgeschreven aanpassingen die specifiek zijn voor Jans werkdruk.
Het Consult: Transparantie voorop
We snijden door de ruis heen. Hier is precies wat er gebeurt na het klikken op 'Plan je consult'.
De Structuur
De Intake
Doelen, valkuilen, slaap, stress. We vragen wat nodig is. Geen oordeel.
De Analyse
We leggen verbanden (bv. slapen & honger). Dit is de sleutel tot verandering.
De Opbouw
Starten met kleine, meetbare aanpassingen. Geen shock-therapie.
Keuze: Nu vs. Later
Snel Resultaat
Honger, spierverlies, jojo-effect. Niet onze aanpak.
Duurzame Verandering
Ritme aanpassen, gedrag veranderen, resultaat behouden.
Jouw Plan, Nu Inzichtelijk
Vul het intakeformulier in. Het is de start van een strategie die eindelijk werkt met je leven, niet ertegen. Directe bevestiging, geen wachten.
Richtlijnen
Adviezen zijn gebaseerd op Richtlijnen Gezonde Voeding 2023.
Geen Medisch Advies
Wij zijn geen vervanging voor een arts of klinisch diëtist.
Individuele Behoeften
Elk lichaam reageert anders. Wij volgen geen one-size-fits-all.
Betaald Consult
De website is informatief; het consult is een betaalde dienst.
Wanneer moet je direct een arts raadplegen?
Bij ernstige vermoeidheid ondanks voldoende slaap, onverklaarbaar gewichtsverlies, of aanhoudende buikpijn. Voedingsadvies is geen vervanging van medische zorg.
Over 48 uur kan je een plan hebben dat eindelijk klopt.
Geen spam. Geen complexiteit. Alleen inzicht dat werkt voor jou.